Der Begriff der chinesischen Massagetechnik bezieht sich allgemein auf eine Heilkunde, die in China vor mehr als 2000 Jahren entstanden ist. Es gibt hierbei therapeutische Verfahren, welche zum Beispiel Arzneitherapie oder auch Akupunktur beinhaltet. Diese Therapien werden meist zusammen mit diversen Massagetechniken angewandt. Yin und Yang Der Begriff Yin und Yang in der chinesischen Massagetechnik, … Weiterlesen
Neben der großen Zahl von Frauen, die tatsächlich übergewichtig sind, gibt es auch viele normalgewichtige Frauen in Deutschland. Diese Frauen könnten sich eigentlich zurücklehnen und müssten nicht über eine Diät nachdenken. Doch viele tun es dennoch. Denn auch wer normalgewichtig ist, der profitiert letztlich von einer Ernährung und einer Lebensweise, die gesund ist. Denn das … Weiterlesen
Kaum etwas prägt das Erscheinungsbild eines Menschen so sehr wie seine Haare. Mit einem schicken Haarschnitt oder einer modischen Frisur lässt sich die Persönlichkeit oft sogar noch deutlicher zum Ausdruck bringen als mit der Kleidung. Umso verheerender kann es deshalb sein, wenn die Haare lichter werden oder sogar eine Glatze droht. Für alle, die nicht … Weiterlesen
Wir fangen mit den „bad news“ an: Ihr müsst Zeit investieren und auch etwas dafür tun. Die gute Nachricht dabei ist: Haare pflegen kann Spaß machen und wenn dann die Resultate eintreffen, macht es erst recht gute Laune. Hier sind die 5 Schritte zu gesünderem Haar: 1. Jeden Tag hegen und pflegen Das richtige Shampoo sollte … Weiterlesen
Trockene, juckende Kopfhaut ist kein seltenes Problem junger Frauen. Weil die Kopfhaut juckt, kratzt man sich dort gerne um das unangenehme Gefühl loszuwerden. Folge ist, dass die trockenen Hautschüppchen nach unten rieseln und als weiße Schuppen auf der Schulter landen. Das ist nicht nur unangenehm, weil man das Kratzen oftmals nicht mehr unterlassen kann, sondern … Weiterlesen
Lavendel ist so vielseitig, vor allem der Geruch der Strauchpflanze ist uns allen bekannt. Aber Lavendel riecht nicht nur gut, sondern hat eine tolle Wirkung bei spröden oder splissigen Haaren. Gerade im Winter sind die Haare sehr strapaziert durch trockene Heizungsluft, zusätzlich der Föhnluft und dann kommt auch noch diese Kälte draußen dazu – hier … Weiterlesen
Natürlich ist auch die Ernährung sehr wichtig, wenn es um das Wachstum der Haare geht. Alles, was wir zu uns nehmen, kann auch dafür verantwortlich sein, ob unsere Haare schneller wachsen. Im Monat wachsen unsere Kopfhaare ca. 1cm, aber dafür verlieren wir auch bis zu 100 Haare am Tag – während dem Duschen oder dem … Weiterlesen
Für ein vernünftiges Wachstum in den Körperzellen, ist das wichtigste Spurenelement Eisen. Es transportiert Sauerstoff in jede Körperzelle, somit kann ein Mangel im schlimmsten Fall Haarausfall hervorrufen. Wie auch schon in den zwei Posts davor ist Ernährung das A und O und kann Mangelerscheinungen gar nicht aufkommen lassen. Die besten Eisen-Lieferanten findet ihr in Fleisch, … Weiterlesen
Vitamin B – zu finden in Bananen, Avocados, Pilze und Getreide – kurbeln das Haarwachstum an und sind somit der ideale Booster für lange Haare, die schnell und gesund wachsen sollen, da die Kopfhaut besser durchblutet wird. Da B-Vitamine verschiedene Funktionen der Nerven unterstützen, sind diese besonders bei Haarausfall, der stressbedingt ist, zu empfehlen. Am … Weiterlesen
Diese Woche steht bei uns ganz im Zeichen der Nährstoffe die nicht nur gut für den Körper, sondern im Speziellen die Haare aufbauen und stärken. Wir starten heute mit Zink, dass den meisten bereits ein Begriff ist und einigen bestimmt auch schon in den Drogerieregalen aufgefallen ist. Zink beugt vor allem Haarausfall vor, das Haarwachstum … Weiterlesen