Tipps gegen Einschlafprobleme – Endlich gut schlafen

Viele Menschen drehen und wenden sich und versuchen vergeblich, entspannten Schlaf zu finden. Aber um frisch und mit Energie in den Tag zu starten, benötigen wir ausreichend und gesunden Schlaf. Einschlafprobleme sind für ein Drittel der Deutschen ein alltägliches oder vielmehr nächtliches Problem. Was hilft, um Schlaf zu finden? Was kann ich tun, um nicht … Weiterlesen …

Grundbegriffe der traditionellen chinesischen Massagetechnik

Der Begriff der chinesischen Massagetechnik bezieht sich allgemein auf eine Heilkunde, die in China vor mehr als 2000 Jahren entstanden ist. Es gibt hierbei therapeutische Verfahren, welche zum Beispiel Arzneitherapie oder auch Akupunktur beinhaltet. Diese Therapien werden meist zusammen mit diversen Massagetechniken angewandt. Yin und Yang Der Begriff Yin und Yang in der chinesischen Massagetechnik, … Weiterlesen …